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ゆっくりと息を吸って、胸の下、みぞおちの奥を感じてみましょう。そこには、小さな太陽のような光が静かに燃えています。その光は、あなたの「意志」そのもの。不安や迷いに覆われていても、消えることはありません。

吸う息で、その光が少しずつ大きくなり、吐く息で、全身にあたたかく広がっていきます。

「お〜」と声を出してみましょう。その響きが、あなたの内側にある太陽を目覚めさせ、自信と情熱が、やさしい光となってあふれていきます。